Varför tävla?

Att träna tennis är roligt – men att spela matcher tar utvecklingen till en ny nivå.

• Du lär dig poängspel, regler och taktik.

• Du får erfarenhet av att hantera spänning och nerver.

• Du möter nya spelare och bygger gemenskap.

• Du utvecklas snabbare – både tekniskt, taktiskt och mentalt.

Våra värderingar

I LBTK står vi för schysst spel och en positiv klubbanda. Det betyder att vi alltid strävar efter:

• Rättvisa

• Respekt för motståndare och domare

• Goda värderingar på och utanför banan

• Att heja på och stötta varandra

Tillsammans bygger vi en klubb där alla kan trivas, växa och utvecklas – både som spelare och som människor.

Att tävla – anmälan och information

Alla officiella tävlingar finns i den digitala Tävlingskalendern, som uppdateras löpande.

Du hittar den här: 👉 svtf.tournamentsoftware.com

Anmälan görs via samma sida. När du klickar in på en tävling ser du klasser, spelformat, datum och hur anmälan går till.

Vanliga tävlingstyper

1. Klubbnivå– interna tävlingar som klubbmästerskap.

2. SO Tour (6–12 år)– en perfekt start för yngre spelare. Spelas i poolform och alla får flera matcher.

   • SO Tour Mini (6–8 år, mjuk boll, liten bana)

   • SO Tour Midi (8–9 år, orange boll, mellanstor bana)

   • SO Tour Maxi (9–12 år, grön boll, helplan)

3. Externa tävlingar– arrangeras av andra klubbar i regionen eller nationellt.

4. Regionala och nationella tävlingar– större turneringar med högre nivå.

5. Internationella tävlingar– Tennis Europe, ITF, Challenger och ATP/WTA.

Tävlingsplanering

Hur många tävlingar man bör spela per år beror på ålder, erfarenhet och målsättning.

• Yngre och nya spelare kan börja med några SO Tour-tävlingar.

• Äldre och mer erfarna spelare kan ha en mer omfattande plan.

• Viktigt är att planera tillsammans med tränare, så att antalet tävlingar, nivån och upplägget passar just dig.

Målet är att tävla regelbundet – det ger både motivation i träningen och värdefull matchrutin.

Frågor kring planering? Kontakta gärna klubbchefen Jon Sigurdsson på jon@lbtk.se.

Licens och försäkring

För att spela sanktionerade tävlingar krävs en tävlingslicens.

• Gratis fram till det år man fyller 13.

• Därefter kostar licensen 300 kr/år för juniorer och 450 kr/år för seniorer.

• Licensen inkluderar en försäkring som gäller vid träning och tävling.

Registrering görs via 👉  Tävling Online.
Efter registrering får du ett licensnummer och kan direkt börja anmäla dig till tävlingar.

Tips inför match

Före match:

• Sov ordentligt (9–10 timmar) och vakna 2,5 timme före match.

• Ät långsamma kolhydrater (pasta, potatis, ris) och drick vatten.

• Värm upp 10–15 minuter med jogg, rörlighet och tennisrörelser.

• Ha med rätt utrustning: minst två racketar, vattenflaska, ombyte, handduk, tejp/plåster.

Under match:

• Ha fokus på prestation, inte bara resultat.

• Tänk på taktik: utnyttja dina styrkor och analysera motståndarens svagheter.

• Agera alltid respektfullt – du representerar dig själv, klubben och dina föräldrar.

Efter match:

• Jogga ner 5–10 minuter och stretcha.

• Reflektera: Vad fungerade bra? Vad kan jag förbättra?

• Sätt upp mål för nästa träning/match.

Seriespel

Seriespel är en viktig och rolig del av tennisen i LBTK. Här tävlar vi tillsammans som lag – från 9–10-åringar upp till veteraner 75+.

• LBTK har cirka 20 lag i Svenska Tennisligan (STL).

• Matcherna skapar stark klubbkänsla och fin gemenskap.

• Viktigt: vi reser tillsammans till bortamatcher och stannar kvar och hejar på varandra tills sista bollen är spelad.

Uttagningar görs av serie ansvarig tillsammans med tränarna. På elitnivå gäller ”bästa laget”-principen, medan vi i övriga lag arbetar efter en breddprincip där alla får möjlighet att spela.

Frågor om seriespel? Kontakta Ted Tingvar på ted@lbtk.se.

Tävlingsresor och läger

Klubben satsar årligen på tävlingsresor, matchbevakning och träningsläger för att stötta våra spelare. Det ger både bättre förberedelser inför tävlingar och en stark social gemenskap.

Mer information finns i klubbens aktivitetsplan eller via klubbchefen Jon Sigurdsson.

Tävlingsgruppen

För de som vill satsa mer på tävlingsspel finns LBTK:s tävlingsgrupp. Här får spelare med rätt inställning och ambition extra träning och stöd.

För att bli aktuell bör du:

• Delta i klubbens egna tävlingar (SO Tour, Bjärred Indoor/Outdoor, Klubbmästerskap).

• Spela externa tävlingar.

• Träna regelbundet och visa stort intresse.

• Ha grundläggande teknik och förståelse för spelet.

• Vara fokuserad, motiverad och en bra lagkamrat.

För mer information eller provspel, kontakta klubbchefen Jon Sigurdsson på jon@lbtk.se.

Sammanfattning

Att tävla i tennis är utvecklande, roligt och socialt. Du bestämmer själv hur mycket du vill tävla – från klubbnivå till internationella tävlingar. LBTK stöttar dig hela vägen, oavsett om du vill spela matcher för gemenskap och träning, eller om du drömmer om att nå eliten.

👉 Vill du veta mer eller komma igång? Prata med din tränare eller kontakta jon@lbtk.se.